没有疆界就没有亲密关系

摘要: 情感疆界告诉我们自己感情范围的终点和别人感情的起点所在。这些疆界使我们明白何时我们的感受是有关自己的,何时是别人的。还有智力和精神疆界决定我们的信念和价值。

02-09 18:52 资料引用编辑 首页 和清圆
个人都有选择自己感知世界的角度和权力;清晰的心理边界也意味着有能力区分内在现实与外在现实。但是因为这个心理边界看不见摸不着,所以这个边界常常被忽略。不过,当我们的边界被入侵时,我们是可以感受到的。
工作中的边界
比如,当上司要求你帮他做家务时,你会感觉到自己被安排了超出工作范围的事,会感觉不舒服。这听起来像是一个笑话,但是我的确见有这样的老板,他叫司机帮他接送老婆送孩子去幼儿园,叫财务人员帮他买很私人的物品,叫员工加班给他家搞卫生,等等。很明显,他混淆了工作与生活的边界,混淆的来源,就是他缺少心理边界。

心理边界的缺失,会导致许多关系的混乱,上面提到的老板,看起来混淆的是工作与生活关系,但其实,混淆的远不止这些。首先,他的管理一定是混乱的,当一个管理者无法区分工作与生活的边界时,他也就无法区分自已和员工每个人应该担负的责任和义务,管理自然会乱成一团麻;其次,他手下的员工内心会是崩溃的,因为他的内心缺少心理边界,会导致他在人际关系中无法健康的感受你是你,我是我,所有的情绪都搅和在一起,分不清到底归属于谁。

所以,他也就缺少尊重他人独立人格的能力,在他的世界里,大家应该有相同的想法、相同的行为、相同的情感等等,这就像是每个人都是另一个人的一条胳膊一条腿,每个人都可以任意驱使别人,当别人有不一样的想法,不一样的情感时,他是无法接受的,因为在他的世界里,“怎么可能有一个具有与我不一样的思想,不一样的情感的人!”在这样的环境中生存,员工的内心有多么痛苦就可以想象了。

再次,这个老板注定要承受种种挫败感,因为他无法对世界产生现实性的认知,但世界不会以他期待的方式运转,所以,他的混乱一定会在生活中常常碰壁,糟糕的是,他碰壁之后都不知道问题出在了哪里,他无法理解是自己的功能有问题,而是感受为世界在苛待他。

家庭中的边界
在家庭中所发生的边界不清,与工作中是类似的:父母不敲门就闯进青春期孩子的房间,因为“你都是我的,你有什么可背着我的?”父母缺少心理边界,导致孩子的愤怒无处排解,孩子的独立需要无法获得承认,待到孩子长大后,就有可能成为一个缺少独立能力又易入侵他人空间的人。

单身女人自己带大的儿子/女儿结婚了,她一定要和儿子/女儿一起住,而且时时给儿子/女儿搓个背啥的,看起来是母子/女情深,实际上她已经入侵了小家庭的生活。因为孩子结婚后,孩子就已经和妻子重新组织了一个核心家庭,父母是要退到外围空间的,这样的结构家庭才能获得健康发展,如果母亲涉入儿子/女儿的生活过深,必然会影响到核心家庭的运转。

家庭聚会,某个好心的家庭成员不断把自己认为好吃的饭菜夹给“左邻右舍”,接受的人如果不喜欢这些菜,就会感觉到有负担,何况,“被夹菜”在感觉到被照顾的同时,其实也会有被控制的感觉,但一切发生在“被照顾”的表象之下,让当事人又难以拒绝,不舒服只能压在心里,为了避免再度发生这样的不舒服,他也可能会选择回避下一次聚会。

青春期的孩子开始对异性产生好奇心理,开始发展与异性的亲密情感,父母于是非常焦虑,认为如果不好好控制,孩子会发生危险,这就是无法区分“想象的世界”与“现实的世界”。父母的恐惧除了来自文化中的性禁忌,还有可能来自父母成长中未解决的冲突:自己的青春期就是受限的,或者自己的青春期冲突尚未解决,等等。当父母试图去控制孩子时,其实也有可能是以控制孩子来舒缓自己青春期冲突的阴影。

家庭中的边界不清很多时候是在“爱” 的幌子下发生的,明明是将自己的喜好、期待加诸别人身上,还要扣上一个“为了你好”的帽子:父母逼孩子学习是“为了你好”,其实缓解的可能是自己对未来不确定的焦虑;阻止家庭成员做出新的尝试是“为了你好”,其实可能只是将自己无力的部分投射给了对方,这个投射本身也可能就限制了对方的能力;不断的传授自己的人生经验给对方是“为了你好”,这可能恰恰阻碍了对方独自的面对世界。

总之,当一个家庭中的成员缺少心理边界时,就有可能理所当然的入侵他人的心理空间,被入侵的人为了保护自己,也会做出种种反抗,于是,明里暗里,就会有很多冲突发生,在这种情况下,就无法建立起真正的亲密关系。因为真正的亲密关系,是建立在彼此尊重的基础上,只有这样,才有可能允许彼此的独特性、差异性存在,这样的关系才能使彼此都舒服,真实亲密才会发生。


丧失疆界
每个人都有强固的疆域界限。身体疆界能保护我们的身体,性疆界保护我们不会被迫与人发生性关系。

情感疆界告诉我们自己感情范围的终点和别人感情的起点所在。这些疆界使我们明白何时我们的感受是有关自己的,何时是别人的。还有智力和精神疆界决定我们的信念和价值。

当一个孩子因为疏忽或虐待而受伤,他的疆界就遭到破坏,会促成孩子发展出对遗弃或被套牢的恐惧。当一个人知道自己是谁,他并不会怕被人套牢。当他有自我价值感和自信心的时候,也不会恐惧遭人遗弃。但是一旦少了强固的疆界,我们就不知道哪里是自己的尽头和别人的起点。

我们会难以向人说“不”,也不清楚自己到底要什么,无法与人建立亲密的关系。
童年创伤让疆界丧失
通过深度情绪疗愈,修复疆界
《拥抱受伤的自己》(11月26-30日)

工作坊会带领大家穿越和疗愈愈无意识深处的创伤及事件,让我们可以真正清晰的看见自己和自己的情绪的模式,并对此升起一个很深的觉察力,从而在我们情绪出来的时候可以更好读解它和转化它。

当我们把这些情绪都释放并且转化掉以后,我们会感觉自体平衡,和曾经受伤的自己和解,重新和生命的本体取得连接,回到现实生活里面能够对自己的情绪模式有一个很深的觉察,从而可以更好地驾驭自己的情绪,而不是被自己的情绪所驾驭。



《勇敢做自己》(12月2-6)

工作坊会带领我们去探索与自己的恐惧相关的议题,教会我们如何正确看待及面对恐惧同时找到我们内在的资源穿越和疗愈它,消融我们的恐惧并且教会我们如何与背后的勇气取得连接,活出勇敢的自己。



两个工作坊,每个工作坊连续5天以个案的方式给每一位学员处理从孩童到长大过程中所受的伤害,帮助解除那些按钮。每一位学员不但可以处理自己的功课,还可以从其他学员身上看到自己的同样的功课,通过学习一并穿越它。

圆圈疗愈

情绪有很多很多种。她往往和背后的创伤相连接,工作坊里面,老师会结合自己二十多年来的的个人治疗及团体疗愈经验,带着深刻的慈悲与爱和团体一起创造一个充满温暖和支持的圆圈空间,每一个想要面对自己,处理自己情绪的学员,可以来到圈中,在感受到深深安全和守护圆圈里,释放自己压抑多年的情绪,重新和自己内在的本质取得连接,充满爱和祝福的圆圈疗愈使每一位上过课的学员都可以非常清晰感受到自己内在和身体发生的改变。

身体练习

透过团体,小组及个人的特定练习和互动,通过探索自己的身体,呈现自己内在真实的状态,了解到自己身体卡住的点,将身体多年冻住的能量释放,更新细胞记忆,是一种内在深度的排毒和清理,让自己从内到外获得清理与绽放。

个案处理

课程是小班制,几乎每一位同学都可以做到个案。个案里每一个来到老师面前的学员都可以深深地感受到老师的慈悲仁爱和无条件的接纳,也会在系统和在场的每一个人深深地支持和祝福里,更有力量去面对自己内在,清理到很底层的负面创伤和情绪。

带领导师
Nancy Pita Martin
西班牙

Nacy老师出生于南美,成长于西班牙,国际认证的瑜伽师,当你看见她的身体的时候,你会感觉到她的身体里面有着来自于南美州野性奔放的热情与能量,从1989年开始,接受神经语言程式学,艾瑞克森催眠治疗以及创伤治疗权威James Feil的训练。同时也自如地运用EFT情绪自由技法。所以她又有着深厚欧洲心理学训练背景。年轻时拜访世界各地名师。做治疗师20多年来,深入情绪体的工作,在情绪创伤疗愈方面有着自己独特的见解与处理方式。是西班牙本领域的领先人物。在世界各地举办工作坊期间,带领以无数团体和个人走出创伤,打开情绪体,协助无数人拿回个人力量,让学员都如汩汩清流般活出了从未有过的崭新的生命。

带领导师
Bego?a Gil Abad
西班牙

富有创造力的身体情绪整合治疗师。15年来,一直致力于人类不同面向(心智、情绪、身体和能量)的整合和转化。使用包括精神分析、格式塔疗法、行为治疗、身体动能、团体动力和静心等方法,囊括艺术治疗、音乐治疗、能量治疗、舞动治疗、呼吸工作、整合按摩、身体表达等工具,帮助案主恢复身心健康和拓展自身的潜力。

课程费用


《拥抱受伤的自己》工作坊:

2015年11月26-30日。

《勇敢做自己》工作坊:
2015年12月2-6日。

每个工作坊收费
RMB13800.00元
在10月28日之前报名
享受早鸟价RMB12800.00元
两个工作坊连报
RMB24600.00元

课程外独立个案收费:RMB1800.00元,RMB300.00翻译费
个案为1-1.5小时,
需要提前付款预约。
名额有限,约满即止!

住宿与午安餐费用另付。
上课地点:广州番禺
莲花山休假村

报名咨询电话:
13822229964 曲吉
15108228914 蔡茜
13826139272 蓝曦
可加微信,请注明课程咨询

课程主办:塔纳亚文化


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